Blødheden og komforten ved at have et stort tøjdyr derhjemme

Det er rigtigt, at udstoppede dyr, der er så bløde og charmerende, er meget hyggeligt legetøj. Det er derfor, de er så gavnlige for vores følelsesmæssige og mentale sundhed. Forestil dig nu at føle den komfort og fornøjelse, som et stort tøjdyr sender. Denne idé afslører et perspektiv, der er blidt nok til at opleve på et tidspunkt af dagen; men kraftfuld, når det kommer til at inkorporere denne type legetøj til terapeutisk brug.

Helt ærligt, udstoppede dyr har form og størrelse til at være repræsentationen af ​​ethvert objekt, vi kan lide. Den alsidighed gør dem specielle og endda unikke, hvis du for eksempel har et stort personligt tøjdyr.

Variationerne af personificeringer spænder fra den typiske bamse, til de mere aktuelle og trendy som Kuromi- eller Stitch-bamser. Det er også værd at fremhæve den komfort, der tilbydes af en seng formet som en bamse. Forresten, hvis du ønsker at få en stor og personlig bamse, i CustomPlushMaker-butikken, vil du have eksperter, der vil tage dine præferencer i detaljer. Derudover vil du se kvaliteten i materialerne.

Men ud over smag og præferencer er der tidspunkter, hvor vores krop har brug for at omfavne noget, der virkelig er trøstende at røre ved. I den forstand er et stort tøjdyr en god mulighed, hvis det bruges til at falde i søvn. Samt et selskab med en markant tilstedeværelse midt i den natlige ensomhed, som rummet rummer.

Det er tydeligt, at bamser er mere end bare søde legetøj. Af denne grund bringer jeg dig nogle meget enkle anbefalinger til at bruge de store bamser til terapeutiske formål. Med tanke på de fordele, de giver på mental og følelsesmæssig niveau.

Kram et stort tøjdyr

For at reducere stress og angst er at kramme en kæmpe bamse en god mulighed for at berolige vores hjerne. Dermed sænkes stressniveauet. Kravets handling udløser en rolig reaktion i nervesystemet. Faktisk reducerer de kortisolniveauet, også kendt som "stresshormonet".

Du vil se, at kanalisering af et kram med et stort tøjdyr vil hjælpe dig til at blive mere afslappet. Derfor at have større mental stabilitet til at klare dagligdagens udfordringer.

Det skal bemærkes, at disse ømme ledsagere er tavs støtte i situationer med følelsesmæssig følsomhed. Nogle gange er ord ikke nok til at udtrykke følelser. Men komforten ved at føle sig tryg, når du krammer et kæmpe tøjdyr, Det er en stærk følelse; fordi du finder komfort, tryghed og stabilitet. Alt dette giver dig mulighed for at lindre øjeblikke af angst.

Den kraftfulde fysiske kontakt med et stort tøjdyr

Når du kommer i kontakt med en stor bamse, din krop reagerer ved at frigive oxytocin. I almindelig tale er det kendt som "kærlighedshormonet". Sådan et hormon er meget kraftfuldt til at forbedre humøret, fordi det reducerer følelsen af ​​ensomhed, så du får det bedre.

Plus, hvis du tager en afslappende pause eller beslutter dig for at slappe af på en plys seng, du kan frigive "lykkehormonerne". Disse endorfiner hjælper med at lindre følelser af tristhed eller depression, da de forbedrer dit humør.

Afslapning med store udstoppede dyr

Overvej at vælge et behageligt hjørne i dit hjem, før du øver nogen afslapningsteknikker. Skab derefter et indviet og eksklusivt rum til at praktisere forholdet. Du vil se, at dette rum kan ende med at blive dit eget fristed, hvis formål er at genoplade og forbedre dine energier.

• Mediter med dit tøjdyr

Afslapningsritualer bør omfatte et stort udstoppet dyr. Afslapningspraksis består i at finde et behageligt sted uden distraktioner. På dette sted vil du placere dig selv i en behagelig stilling, enten liggende eller siddende med benene over kors. Læg derefter tøjdyret på dit skød, og kram det så med den dybeste energi, der kommer inde fra dig.

Under meditation skal du være opmærksom på din vejrtrækning. For at gøre dette skal du lukke øjnene og trække vejret langsomt og dybt. Træk vejret ind gennem næsen for at tælle fire. I det øjeblik, prøv at holde vejret. Udånd derefter meget langsomt gennem munden, tæl til fire. Vær opmærksom på at slappe af din krop med hver udånding.

Når du føler dig afslappet, skal du fokusere din opmærksomhed på tøjdyret. Du kan starte med at mærke dens bløde og hyggelige konsistens. Ud fra den tilgang skal du fokusere din opmærksomhed på følelsen af ​​varme og tryghed, som din kæmpe tøjdyr Nu, hvis dit sind vandrer, så vend tilbage til at koncentrere dig om dit plyslegetøj.

• Læs på en fyldt seng

En anden afslapningsteknik er at ligge på en plush-seng. For at gøre dette, placér plush-sengen i dit mest hyggelige hjørne. Vælg derefter din yndlingsbog. Og mens du ligger på den bløde mave af plysbjørnen, begynder du at læse højt eller stille.

Du vil se, at komforten ved at være pakket ind i en tøjdyrseng er en varm oplevelse at føle selskab og tryghed. Du kan afbryde forbindelsen fra daglig stress, med tilføjelsen af ​​afslappende læsning, ledsaget af disse bløde legetøj.

Men hvis du vil være endnu mere afslappet, så brug æteriske olier eller duftlys i dit afslapningsrum. Og indånd de beroligende aromaer dybt, mens din krop og dit sind er fredfyldte i en hyggelig atmosfære.

Stort plys: sidste point

Disse venlige virksomheder er ikke kun designet til at lysne og forsøde børns barndom, de spiller også en terapeutisk rolle hos voksne. Derfor, når du krammer en stor bamse, i et vanskeligt øjeblik, kanaliserer du dine følelser og følelser på en sund måde; fordi de kan formidle trøst, lettelse og følelsesmæssig støtte.

Så en bamse er en sand potentiel allieret til sine terapeutiske formål. Hvis du ved, hvordan du inddrager dem i dit daglige liv, kan du forbedre dit mentale velvære. Da blødheden ved at kramme dem og ømheden ved at se på dem gør dem til en kilde til ro, komfort og ro.

Kort sagt, stil ikke spørgsmålstegn ved det simple faktum at inkorporere disse ømme venner i hverdagen i dit hjem. Bemærk, at bløde og afslappede kram er meget nemme teknikker at anvende og kun kræver et stort tøjdyr.