Suuren pehmustetun eläimen pehmeys ja mukavuus kotona

On totta, että täytetyt eläimet ovat niin pehmeitä ja viehättäviä, ja ne ovat erittäin mukavia leluja. Siksi ne ovat niin hyödyllisiä henkiselle ja henkiselle terveydellemme. Kuvittele nyt tuntevasi mukavuutta ja nautintoa, jota suuri pehmoeläin välittää. Tämä ajatus paljastaa perspektiivin, joka on tarpeeksi lempeä kokeakseen johonkin aikaan päivästä; mutta tehokas, kun kyse on tämäntyyppisten lelujen yhdistämisestä terapeuttiseen käyttöön.

Rehellisesti sanottuna täytetyt eläimet ovat sen muotoisia ja kokoisia, että ne edustavat mitä tahansa haluamamme esinettä. Tämä monipuolisuus tekee niistä erityisiä ja jopa ainutlaatuisia, jos sinulla on esimerkiksi suuri henkilökohtainen pehmo.

Personifikaatioiden kirjo vaihtelee tyypillisestä pehmolelusta, aina nykyisiin ja trendikkäisiin, kuten Kuromi- tai Stitch-pehmoleluihin. On myös syytä korostaa pehmolelun muotoisen sängyn tarjoamaa mukavuutta. Muuten, jos haluat hankkia suuren ja personoidun pehmolelun, CustomPlushMakerin pehmolelukaupasta, sinulla on asiantuntijoita, jotka toteuttavat toiveesi tarkasti. Lisäksi näet materiaalien laadun.

Mutta makujen ja mieltymysten lisäksi on aikoja, jolloin kehomme tarvitsee omaksua jotain, joka on todella lohdullista kosketukseen. Siinä mielessä iso pehmo on hyvä vaihtoehto, jos sitä käytetään nukahtamaan. Sekä yritys, jolla on huomattava läsnäolo huoneen yöllisen yksinäisyyden keskellä.

On selvää, että pehmolelut ovat enemmän kuin pelkkiä söpöjä leluja. Tästä syystä tuon sinulle muutamia hyvin yksinkertaisia suosituksia suurten pehmolelujen käyttämiseksi terapeuttisiin tarkoituksiin. Ottaen huomioon niiden tarjoamat edut mielenterveyden ja emotionaalisen hyvinvoinnin tasolla.

Halaa isoa pehmoeläintä

Stressin ja ahdistuksen vähentämiseksi jättiläisen nallekarhun halaaminen on loistava vaihtoehto aivojen rauhoittamiseksi. Näin stressitaso laskee. Halauksen toiminta laukaisee hermoston rauhallisen reaktion. Itse asiassa ne alentavat kortisolitasoja, joka tunnetaan myös nimellä "stressihormoni".

Tulet huomaamaan, että halaus suuren pehmustetun eläimen kanssa auttaa sinua rentoutumaan. Siksi on parempi henkinen vakaus kohdata jokapäiväisen elämän haasteet.

On huomattava, että nämä hellät kumppanit ovat hiljainen tuki emotionaalisissa herkkyystilanteissa. Joskus sanat eivät riitä ilmaisemaan tunteita. Mutta turvallisuuden tunteen mukavuus, kun halaat jättiläispehmoista eläintä, Se on voimakas tunne; koska löydät mukavuuden, turvallisuuden ja vakauden. Kaiken tämän avulla voit lievittää ahdistuksen hetkiä.

Voimakas fyysinen kontakti suuren täytetyn eläimen kanssa

Kun joudut kosketuksiin a iso nalle, kehosi reagoi vapauttamalla oksitosiinia. Yleisessä puheessa sitä kutsutaan "rakkaushormoniksi". Tällainen hormoni on erittäin tehokas mielialan parantamisessa, koska se vähentää yksinäisyyden tunnetta ja saa sinut tuntemaan olosi paremmaksi.

Lisäksi, jos pidät levollisen tauon tai päätät rentoutua muhkeassa sängyssä, voit vapauttaa "onnellisuushormoneja". Nämä endorfiinit auttavat lievittämään surun tai masennuksen tunteita, koska ne parantavat mielialaa.

Rentoutuminen isojen pehmoeläinten kanssa

Ennen kuin harjoittelet rentoutumistekniikoita, harkitse mukavan kulman valitsemista kotiisi. Luo sitten pyhitetty ja eksklusiivinen tila harjoittelemaan suhdetta. Näet, että tämä tila voi lopulta olla oma pyhäkkösi, jonka tarkoituksena on ladata ja parantaa energioitasi.

• Meditoi pehmoeläimesi kanssa

Rentoutumisrituaaleihin tulisi sisältyä suuri pehmustettu eläin. Rentoutumiskäytännöt koostuvat mukavan paikan löytämisestä ilman häiriötekijöitä. Tässä paikassa asetat itsesi mukavaan asentoon joko makuulla tai istuen jalat ristissä. Aseta sitten pehmustettu eläin syliisi ja halaa sitä syvimmällä energialla, joka tulee sisältäsi.

Meditaation aikana sinun tulee olla tietoinen hengityksesi. Tätä varten sulje silmäsi ja hengitä hitaasti ja syvään. Hengitä sisään nenäsi kautta laskemalla neljä. Sillä hetkellä yritä pidätellä hengitystäsi. Hengitä sitten ulos hyvin hitaasti suun kautta laskemalla neljään. Kiinnitä huomiota kehosi rentouttamiseen jokaisella uloshengityksellä.

Kun tunnet olosi rentoutuneeksi, keskitä huomiosi täytettyyn eläimeen. Voit aloittaa tuntemalla sen pehmeän ja mukavan koostumuksen. Tällä lähestymistavalla keskitä huomiosi lämmön ja turvallisuuden tunteeseen jättiläinen pehmoeläin Nyt, jos ajatuksesi harhailee, palaa keskittymään pehmolelusi.

• Lue täytetyllä sängyllä

Toinen rentoutumistekniikka on maata pehmolelumuotoisella sängyllä. Aseta pehmolelusänky mukavimpaan nurkkaasi. Valitse sitten suosikkikirjasi. Ja kun makaat pehmeän pehmoleijonan vatsalla, ala lukea ääneen tai hiljaa.

Tulet huomaamaan, että täytettyyn eläinsänkyyn kääritty mukavuus on lämmin kokemus tuntea seuraa ja turvallisuutta. Voit irrottautua päivittäisestä stressistä lisäämällä rentouttavaa lukemista näiden pehmeiden lelujen mukana.

Mutta jos haluat olla vieläkin rennompi, käytä eteerisiä öljyjä tai tuoksukynttilöitä rentoutumistilassasi. Hengitä syvään rauhoittavia aromeja samalla kun kehosi ja mielesi ovat rauhallisia kodikkaassa ilmapiirissä.

Iso pehmo: viimeiset pisteet

Näitä ystävällisiä yrityksiä ei ole suunniteltu vain piristämään ja makeuttamaan lasten lapsuutta, vaan niillä on myös terapeuttinen rooli aikuisissa. Siksi, kun halaat isoa nallekarhua vaikealla hetkellä, kanavoisit tunteitasi ja tunteitasi terveellä tavalla; koska ne voivat välittää lohtua, helpotusta ja henkistä tukea.

Joten nalle on todellinen potentiaalinen liittolainen terapeuttisissa tarkoituksissaan. Jos osaat sisällyttää ne jokapäiväiseen elämääsi, voit parantaa henkistä hyvinvointiasi. Koska niiden halauksen pehmeys ja niiden katsomisen arkuus tekevät niistä rauhan, mukavuuden ja tyyneyden lähteen.

Lyhyesti sanottuna, älä kyseenalaista yksinkertaista tosiasiaa näiden hellien ystävien sisällyttämisestä kotisi jokapäiväiseen elämään. Huomaa, että pehmeät ja rennot halaukset ovat erittäin helppoja tekniikoita ja vaativat vain suuren täytetyn eläimen.