Mykheten og komforten ved å ha et stort kosedyr hjemme

Det er sant at kosedyr, som er så myke og sjarmerende, er veldig koselige leker. Det er derfor de er så gunstige for vår følelsesmessige og mentale helse. Forestill deg nå å føle komforten og gleden som et stort kosedyr overfører. Denne ideen avslører et perspektiv som er mildt nok til å oppleve på et tidspunkt på dagen; men kraftig når det gjelder å inkorporere denne typen leker med terapeutisk bruk.

Ærlig talt, utstoppede dyr har form og størrelse til å representere ethvert objekt vi liker. Den allsidigheten gjør dem spesielle og til og med unike hvis du for eksempel har et stort personlig kosedyr.

Variasjonen av personifiseringer spenner fra den typiske bamsekosedyren, til de mer moderne og trendy som kosedyr av Kuromi eller Stitch. Det er også verdt å merke seg komforten som tilbys av en kosedyrformet seng. Forresten, hvis du ønsker å skaffe deg en stor og personlig kosedyr, i butikken til CustomPlushMaker, vil du ha eksperter som vil tilpasse dine preferanser i detalj. I tillegg vil du se kvaliteten i materialene.

Men utover smak og preferanser, er det tider når kroppen vår trenger å omfavne noe som virkelig er trøstende å ta på. Sånn sett er et stort kosedyr et godt alternativ hvis det brukes til å sovne. Samt et selskap med en bemerkelsesverdig tilstedeværelse midt i den nattlige ensomheten som rommet rommer.

Det er tydelig at kosedyr er mer enn bare enkle, søte leker. Av denne grunn gir jeg deg noen veldig enkle anbefalinger for å bruke store kosedyr til terapeutiske formål. Med tanke på fordelene de gir på mental og emosjonell nivå.

Klem et stort kosedyr

For å redusere stress og angst er å klemme en gigantisk bamse et flott alternativ for å roe hjernen vår. Dermed senker stressnivået. Handlingen av klemmen utløser en rolig respons i nervesystemet. Faktisk reduserer de kortisolnivået, også kjent som "stresshormonet."

Du vil se at kanalisering av en klem med et stort kosedyr vil hjelpe deg å bli mer avslappet. Derfor å ha større mental stabilitet for å møte utfordringene i dagliglivet.

Det skal bemerkes at disse ømme følgesvennene er stille støtte i situasjoner med emosjonell følsomhet. Noen ganger er ikke ord nok til å uttrykke følelser. Men komforten ved å føle seg trygg når du klemmer et gigantisk kosedyr, Det er en mektig følelse; fordi du finner komfort, trygghet og stabilitet. Alt dette lar deg lindre øyeblikk med angst.

Den kraftige fysiske kontakten med et stort kosedyr

Når du kommer i kontakt med en stor bamse, reagerer kroppen din ved å frigjøre oksytocin. I vanlig tale er det kjent som "kjærlighetshormonet." Et slikt hormon er veldig kraftig for å forbedre humøret, fordi det reduserer følelsen av ensomhet, slik at du føler deg bedre.

Pluss, hvis du tar en avslappende pause eller bestemmer deg for å slappe av på en myk seng, du kan frigjøre "lykkehormonene". Disse endorfinene hjelper til med å lindre følelser av tristhet eller depresjon, ettersom de forbedrer humøret ditt.

Avslapping med store kosedyr

Før du praktiserer noen avslappingsteknikker, bør du vurdere å velge et komfortabelt hjørne i hjemmet ditt. Skap deretter et innviet og eksklusivt rom for å praktisere forholdet. Du vil se at dette rommet kan ende opp som ditt eget fristed, hvis formål er å lade opp og forbedre energiene dine.

• Mediter med kosedyret ditt

Avslappingsritualer bør inkludere et stort kosedyr. Avslappingspraksis består i å finne et komfortabelt sted uten distraksjoner. På dette stedet skal du plassere deg selv i en komfortabel stilling, enten liggende eller sittende med bena i kors. Legg så kosedyret på fanget ditt, og klem det så med den dypeste energien som kommer fra deg.

Under meditasjon må du være oppmerksom på pusten din. For å gjøre dette, lukk øynene og pust sakte og dypt. Pust inn gjennom nesen for å telle fire. I det øyeblikket, prøv å holde pusten. Pust deretter ut veldig sakte gjennom munnen, tell til fire. Vær oppmerksom på å slappe av kroppen din med hver utpust.

Når du føler deg avslappet, fokuser oppmerksomheten på kosedyret. Du kan begynne med å føle den myke og koselige teksturen. Fra den tilnærmingen, fokuser oppmerksomheten på følelsen av varme og trygghet som din gigantisk kosedyr Nå, hvis tankene dine vandrer, gå tilbake til å konsentrere deg om plysjleketøyet ditt.

• Les på en utstoppet seng

En annen avslapningsteknikk er å legge seg på en kosedyrformet seng. For dette, plasser kosedyr-sengen i ditt mest koselige hjørne. Velg deretter din favorittbok. Og mens du ligger på den myke magen til kosedyr-bjørnen, begynner du å lese høyt eller stille.

Du vil se at komforten ved å være pakket inn i en kosedyrseng er en varm opplevelse for å føle selskap og trygghet. Du kan koble fra daglig stress, med tillegg av avslappende lesing, akkompagnert av disse myke lekene.

Men hvis du vil være enda mer avslappet, bruk eteriske oljer eller duftlys i avslapningsrommet. Og pust dypt inn de beroligende aromaene, mens kropp og sinn er rolig i en koselig atmosfære.

Stor plysj: siste poeng

Disse snille selskapene er ikke bare designet for å lysne og blidgjøre barns barndom, de spiller også en terapeutisk rolle hos voksne. Derfor, når du klemmer en stor bamse, i et vanskelig øyeblikk, vil du kanalisere følelsene og følelsene dine på en sunn måte; fordi de kan formidle trøst, lettelse og følelsesmessig støtte.

Så, en bamse er en sann potensiell alliert for sine terapeutiske formål. Hvis du vet hvordan du skal inkludere dem i ditt daglige liv, kan du forbedre ditt mentale velvære. Siden mykheten av å klemme dem og ømheten ved å se på dem gjør dem til en kilde til ro, komfort og ro.

Kort sagt, ikke sett spørsmålstegn ved det enkle faktum å inkludere disse ømme vennene i hverdagen i hjemmet ditt. Merk at myke og avslappede klemmer er veldig enkle teknikker å påføre og krever kun et stort kosedyr.